COME ALLUNGARSI LA VITA

 

Allungare la propria vita. E' possibile?

Quando ero molto più giovane di adesso - quando ancora non si parlava di rigenerazione cellulare o altri metodi d'avanguardia per rallentare i processi di senescenza - ho avuto una conversazione con un amico di allora, il quale sosteneva che siccome non ci è dato di poter aggiungere un solo giorno alla durata – quindi alla lunghezza - della nostra vita, lui stava provando ad ALLARGARLA.

Il che significava, per lui, mettere tante più cose dentro ogni singola giornata, fare tutto quello che gli piaceva, lo attirava o comunque voleva sperimentare.

Ho trovato quell’idea molto interessante, o perlomeno originale:...non puoi agire sulla lunghezza...quindi prova con la larghezza!…

Salvo poi accorgermi che quella soluzione andava presto a scontrarsi con i limiti della “tenuta” umana, per cui il risultato sarebbe stato vivere ad un ritmo che portava sia a non godersi pienamente le esperienze, sia a consumare rapidamente le nostre energie. Di fatto alla frenesia di non riuscire a fare mai abbastanza, il che semmai dava la sensazione di averne sempre meno, di tempo a disposizione, non di più.

Dunque ho fatto un passo in più e ho formulato una nuova ipotesi: se non possiamo né allungare né allargare la vita, potremmo forse...approfondirla? Altrimenti detto: dopo aver esplorato la lunghezza e la larghezza, non ci resta che tentare con la profondità.

Cosa intendevo con questo? Scoprire e valorizzare la terza dimensione si traduce di fatto nell’essere estremamente presenti a quello che facciamo. 

Come insegnano tutte le tradizioni di saggezza, sviluppare la capacità di tenere tutta la nostra attenzione nel qui e ora, ascoltare davvero la persona con cui stiamo parlando, gustare pienamente quel piatto che stiamo mangiando, sentire sotto i piedi il terreno mentre stiamo camminando...amplia letteralmente le proporzioni del tempo, e ne ricaviamo una percezione dilatata dell’esperienza che, infine,ci nutre in un modo totalmente diverso, sottraendoci all’ansia del tempo che fugge.

Oggi la chiamano mindfulness…

Ma al di là del nome, la mia intuizione di allora già mi comunicava che andare in profondità, scendere in verticale nell'adesso...

Forse è davvero l’unico modo che abbiamo, magari non per allungarci, ma per avere PIU' vita.

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