LO STATO DI "FLOW"

 

Il FLOW (flusso) è quello stato di coscienza in cui la persona è completamente immersa in un’attività che la coinvolge su tutti i livelli (emotivo, fisico e mentale).

Essere in stato di flow implica contemporaneamente: 

• focalizzazione sull'obiettivo 
• motivazione intrinseca (che nasce dall'interno, che ha un significato per noi) 
• emozioni positive
• senso di gratificazione. 

Per capirci immediatamente possiamo guardare un bambino che gioca, interamente assorto nel suo mondo. E dato che tutti siamo stati bambini non ci sarà troppo difficile ricordare quella sensazione di presenza totale e spontanea in ciò che in quel momento stava impegnando la nostra mente, i nostri sensi, la nostra attenzione. Quanto tempo passava prima che i richiami della mamma giungessero alla nostra coscienza?

Ma anche dopo l'infanzia, tutti abbiamo sperimentato prima o poi nella nostra vita uno stato di flow: nello studio, nel lavoro, nelle relazioni, nelle arti o nello sport. In quest'ultimo caso viene anche definito: trance agonistica. 

Da notare che affinché questo stato si raggiunga deve esserci un bilanciamento ottimale tra grado di competenza e grado di sfida, poiché se le nostre abilità non sono all'altezza del compito che stiamo svolgendo subentrerà uno stato di ansia e stress e al contrario se il compito è troppo semplice per noi saremo troppo rilassati e ci annoieremo. E dove c'è ansia, stress o noia non può esserci flow. (Questo per caso ci dice qualcosa rispetto al lavoro che facciamo?...)

Individuare quale o quali occupazioni sono capaci di innescare in noi questo stato, facendoci sperimentare una sorta di beatitudine “fuori dal tempo”, è un indizio molto significativo da considerare mentre siamo alla ricerca della nostra “mission” nella vita, poiché ci segnala il punto in cui ci colleghiamo a quella forza universale che tutto anima, facendocene canali e interpreti. 

In quella fusione di un nostro talento con una nostra passione avviene il miracolo.

E' il nostro daimon che si manifesta. (Del daimon ho già parlato qui https://www.blogger.com/blog/post/edit/2089708549431506952/2197708723046825684) 

 E tu, quando ti senti in stato di flow?

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